水在盘盂中，可以鉴毛髪。
盘盂若动揺，星日亦不察。
镜在台架上，可以照颜面。
台架若动揺，眉目不可辨。
精神在人身，水镜为拟伦。
身定则神凝，明于乌兎轮。
是以学道者，要先安其身。
坐欲安如山，行若畏动尘。
目不妄动视，口不妄谈论。
俨然望而畏，暴慢不得亲。
淡然虗而一，志虑则不分。
眼见口即诵，耳识潜自闻。
神焉黙省记，如口味甘珍。
一遍胜十遍，不令人艰辛。
教子孙读书·郑侠
作者 · 郑侠（人物档案 →）
原文（繁）
水在盤盂中，可以鑑毛髪。
盤盂若動揺，星日亦不察。
鏡在臺架上，可以照顔面。
臺架若動揺，眉目不可辨。
精神在人身，水鏡爲擬倫。
身定則神凝，明於烏兎輪。
是以學道者，要先安其身。
坐欲安如山，行若畏動塵。
目不妄動視，口不妄談論。
儼然望而畏，暴慢不得親。
淡然虗而一，志慮則不分。
眼見口即誦，耳識潜自聞。
神焉黙省記，如口味甘珍。
一遍勝十遍，不令人艱辛。